普姆雍措湖

　　海拔5070米的“推”村座落在距拉萨西南300多公里的蒙达岗日雪山脚下、普姆雍措湖畔。“推”（藏语。意为“连接、联通、连通”）。

　　路线看点：

　　1、体验最原生态的藏族民俗

　　入住推村最原汁原味的藏民家，用牛粪燃起幸福的篝火，冲一碗温情的酥油茶，喝一杯甘甜的青稞酒，纺一纺绵长的捻线轴，感受一下妇女们的热情奔放。

　　2、喜马拉雅山脉雪山徒步探险

　　这里是地球上最干净、最少受污染的生态系统。在冰山雪峰的故乡，在喜马拉雅山脉众多七千米以上雪山环绕间，体验雪山徒步探险之旅，不但可以领略到西藏悠久独特的人文地理景观，还可以亲自尝试到达海拔6426米的蒙达岗日雪山的冰川脚下，感受冰雪攀登艰辛和乐趣。走进矗立在普姆雍错岸边悬崖绝壁之上的推贡巴（“贡巴”寺庙之意）。

　　3、普姆雍措转湖、皮划艇漂流、圣湖观鸟

　　蓝得无间的普姆雍措，透明得像充满撒旦之惑的天堂入口，是灵魂皈依的国度。湖上黄麻鸭、灰鸭、沙鸭等水禽此起彼落，追逐嬉戏。在平静的湖面上划艇泛舟，看自由游弋的细鳞鱼。

　　活动地点：

　　西藏、拉萨、浪卡子县、隆达镇、推村

　　活动类型：

　　雪山冰川探险、环湖徒步、皮划艇、观鸟、摄影、藏文化交流公益捐赠助学

　　最佳时间：7-9月份

　　行程安排：

　　D1：

　　拉萨休整适应高原。

　　晚餐在藏族特色尼玛餐厅品尝最正宗的藏餐饕餮。

　　晚上住在满是世界各地背包客的青年旅社，与不同肤色、不同语言的青年男女谈人生、谈理想、谈爱情

　　D2：

　　早起乘坐越野车出发前往推村。

　　沿中尼公路（318国道），经过戒备森严的曲水大桥，翻越海拔4990米的冈巴拉山口，欣赏油画般的羊卓雍措，远眺海拔七千多米的宁金抗沙、卡洛雄峰雪山。

　　在浪卡子县午餐，约7小时后结束近300公里的行程抵达世界上海拔最高的村落推村。

　　晚上可以选择住在崭新的推村村民家中，或者在蒙达岗日雪山脚下、在普姆雍措圣湖畔扎营。

　　D3：

　　上午走进村民家里家访，近距离接触最原汁原味的藏文化、生活习俗，参观古老而神秘的推贡巴寺庙。

　　下午欣赏雪域高原的湖光山色。由越野车跟随进行沿湖徒步，乘坐皮划艇畅游普姆雍措圣湖，登湖心鸟岛，小心翼翼地绕开遍地的鸟蛋，近距离观看小生命破壳。

　　D4：

　　早饭后乘车到5公里外的蒙达冈日雪山脚下，由高山协作队员带领体验雪山冰川攀登，零距离触摸雪山的血脉，欣赏冰川、塔林之美，感受雪山的神圣与威严，午餐后乘车返回拉萨。

　　D5：拉萨休整，自由活动。

　　D6：活动结束，返程。

　　装备物资：

　　帐篷（想住帐篷的可以带，半夜可以看月亮看星星）、睡袋、防潮垫、背包、头灯、冲锋衣裤（或者雨衣）、徒步鞋、足够的换洗衣服、身份证件、银行卡、现金、个人洗漱用品、其他个人用品、相机、电池、太阳镜、防晒霜等个人食物，沿途饮用水、常用药物（个人特殊药物得随时带着）。