选手多嘉与尼玛次仁过招 摄影：牧原

“市长杯”乒乓球赛西藏赛区比赛现场 摄影：牧原

　　12月11日，西藏自治区乒乓球协会举行“市长杯”西藏赛区乒乓球赛，邀请西藏部分地厅级以上领导干部利用休息时间参加乒乓球比赛。时隔一天，该协会又组织了2010年博乒网世奥得西藏站的首届比赛——定级赛，吸引了60多名选手一试身手。乒乓球运动因为运动量适中、协调灵活、耗氧量较小，健身不伤身，已逐渐在西藏普及。利用社会团体搭建平台为人们提供健身机会，为西藏全民健身运动开了好头。

　　于今年5月15日成立的西藏自治区乒乓球协会，是由西藏几位省级领导和地厅级干部亲自挂帅担任名誉主席或者实职。其中，西藏自治区副主席、秘书长宫蒲光曾在成立仪式上说到，西藏自治区乒乓球协会的成立，顺应了全民健身的时代要求。目前，来自西藏自治区政府部门、机关单位、部队、民营企业、社会团体等领域共80多人已经加入了乒协。

　　西藏大学退休干部仓姆娜是西藏自治区乒乓球协会会员之一，在12月12日参加了2010年博乒网世奥得西藏站的定级赛。65岁的她，身体矫健，推、拉、切，几个动作下来，乒乓球划成一条白线在球台上空此起彼伏。

　　比赛间隔，仓姆娜不忘和她新认识的球友们聊聊球技，谈着谈着，家长里短也娓娓道来。她说：“退休后就闲了下来，经常打篮球、乒乓球、唱唱歌，并结识了很多新的朋友，参加这些健身活动，让我感到健康和幸福。”

西藏乒协女队员比赛中 摄影：牧原

西藏乒协主席、原西藏军区副政委多嘉在比赛中 摄影：牧原

　　西藏自治区乒乓球协会秘书长吕迎宾说：“乒乓球运动在西藏有着一定的群众基础，但有组织地开展乒乓球比赛和训练等活动在今年还是首次。将来，有计划在西藏拉萨以外的其它地市设立乒协分支机构，带动和引导全民健身。”参赛的多位选手，对这种既能锻炼身体又能促进友谊的赛事持赞扬态度，并称为鼓励大家健身开了好头。

　　在平均海拔4000米以上的高原如何选择科学方式锻炼身体，一直是个热门话题。不过，近些年来，在台球、健美操、瑜伽、慢跑、4人制足球、赛马、群众性登山等运动在西藏民间兴起和普及的同时，西藏政府部门为推动全民参与健身，不仅在公共场所完善健身器材的配备，而且西藏自治区体育局选拔组建了首支全民健身志愿服务活动志愿者队伍，为各地市提供体育技能传授、科学使用体育器材等全民健身志愿服务。在今年12月份，西藏拉萨还举办了国家级社会体育指导员培训，学员培训合格后负责全民健身的宣传、组织工作。