第一天：成都—林芝米林机场接团——雅鲁藏布江风景区—八一（林芝） 宿：八 一

　　早7：30搭乘成都—林芝的航班，预计9：15抵达林芝米林机场，之后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】。

　　该天游览方式一（车游）：在派镇中转站午餐后，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。游览结束后然后返回八一镇。（往返约需2小时，门票自理）

　　该天游览方式二(先船游后车游)：乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区中心码头, 在中心码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布江大峡谷】.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。在派镇中转站午餐后，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。游览结束后然后返回八一镇。（此段需进入尼洋河风景区游览，套票费自理）

　　含：中/晚餐

　　高级等宿：林芝麒瑞酒店　　　　　　　　　 林芝蕃隆大酒店或同级

　　豪华等宿：林芝小天鹅大酒店　　  香帕拉酒店或同级

　　温馨提示：

　　以林芝为落脚点，以拉萨为体验点，以青藏铁路为出口。游完林芝，适应了高原，再到日光最为充足的日光城拉萨，即使是高山反应也变成了阶梯式旅游的一种独特体验。

　　第二天：八一—巨柏林－鲁朗林海—波密　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  宿：波 密

　　驱车参观有2600年历史的林芝柏树王和【巨柏林】，后出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。【鲁朗】位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）晚前往气候适宜的波密县城入住。

　　温馨提示：

　　此天色季拉山观南迦巴瓦峰全景，在鲁朗镇品赏著名的石锅藏鸡

　　含：早/中/晚餐

　　高级等宿：波密众兴酒店或同级

　　豪华等宿：波密紫钻大酒店或同级

　　第三天：波密－米堆冰川-然乌　　　　　　　　 宿：然 乌

　　早起后由波密前往位于八宿县城的然乌镇，途中游览被誉为中国最美冰川之首的—— 【米堆冰川】 ，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。下午抵达然乌镇，前往游览然乌沟，并向察隅方向前行5公里，游览然乌上湖。晚上在人间仙境般的然乌湖边住宿。

　　含：早/中/晚餐

　　高级等宿：然乌风情园平安饭店或同级

　　豪华等宿：然乌南湖驿站或同级

　　温馨提示：

　　然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。由于大量冰川融水从山上流下,道路基本被淹没,很多道路都变成河流.车子穿越一条条河,两个多小时才走完30多公里的山路。

　　第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。然乌海拔较高，早晚温差较大，请注意添加衣物。

　　第四天：然乌－波密--八一　　　　　　　宿：八一

　　早起，可拍摄然乌湖日出景色，之后318国道经波密返回八一镇。然乌至波密段的帕龙藏布是驶入 川藏公路最美的路段之一，这一路上建议各位摄影者见景就停，因为沿路都是雪山森林江流的原始风景区。然乌到波密100多公里的路段都在帕龙藏布江边行驶，这个路段上都是原始森林和帕龙藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景。帕龙藏布江两旁的大山完全为原始森林覆盖，在这一路段上拍摄，根据四季的不同会有不的收获。如运气好黄昏时可在色季拉山观看南迦巴瓦峰日落。晚返回八一县城入住。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：林芝麒瑞酒店　　　　　　　　　 林芝蕃隆大酒店或同级

　　豪华等宿：林芝小天鹅大酒店　　  香帕拉酒店或同级

　　第五天：八一—巴松措-嘎定神山瀑布-中流抵柱-拉萨　 （约520公里）宿：拉萨

　　早餐后驱车至巴松措，林芝藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。

　　【巴松错】 ，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。

　　【嘎定神山天佛瀑布】：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕。 沿着林间小路前行，伴随的是由远及近的潺潺水声，在雾水中迎风摇曳的朵朵野花，还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦，无竹使人俗”。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。欣赏沿尼洋河风光，翻越5013米的米拉山口。之后乘车前往拉萨。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店　　　 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店　　　　　 拉萨刚坚饭店或同级

　　第六天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八角街　　　　　宿：拉萨

　　上午集中游览：【布达拉宫】，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

　　游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）

　　【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

　　温情派送：

　　1、朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）；

　　2、藏地原味地带--宗角禄康公园（布达拉山后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈；“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、“卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返）。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店　　　 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店　　　　　 拉萨刚坚饭店或同级

　　第七天：拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)　 宿：拉萨

　　早驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费：小池60元/人、大池95元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店　　　 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店　　　　　 拉萨刚坚饭店或同级

　　第八天：拉萨送机/送火车（结束行程，不含回程的机票/火车票）

　　送至机场或火车站，结束愉快的行程。