第一天行程：成都 林芝米林机场 雅鲁藏布江风景区 南伊沟桃花 八一 当日看点： 雅鲁藏布大峡谷风景区 嘎那珠布寺 大渡卡古堡遗址 大桑树 南迦巴瓦峰 雅鲁藏布江一号和二号小拐弯 南伊沟

　　游览流程：早7：30搭乘成都—林芝的航班，预计9：15抵达林芝米林机场，之后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】 。该天游览方式：在派镇中转站午餐后，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。（往返约需2小时，门票自理）下午参观有着“西藏的九寨”之称的【南伊沟】，桃花节期间南伊沟将举办桃花美食节，看漫山遍野的沙棘，原始丛林，天边牧场，阴阳树，当然还有阳春三月那满山遍野开遍的桃花，定会让您不虚此行。游览结束后然后返回八一镇。

　　行程亮点：领略大峡谷的独特魅力，看中国最美丽山峰--南迦巴瓦。零距离接触中国人数最少的民族--珞巴族，品尝桃花节美食。

　　美食推荐：林芝八一镇的菌类大餐鲜美无比，更有有菌中之王之称的松茸，定会让您口味打开。

　　高级住宿： 林芝麒瑞宾馆 林芝蕃隆大酒店或同级

　　豪华住宿： 林芝小天鹅宾馆 香帕拉酒店或同级

　　第二天行程：八一 大柏树 嘎拉桃花村 鲁朗林海 八一 当日看点： 大柏树 嘎拉桃花沟 鲁朗林海 南迦巴瓦峰

　　游览流程：沐浴着林芝的晨光，我们首先来到有着柏树之王称号的【大柏树】，之后驱车来到距离林芝县5公里处的【嘎拉桃花沟】，这里是观赏桃花的最佳去处。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；夏日，果重枝垂、果香四溢。下午参观【鲁朗林海】，鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身，参观完后返回八一镇。

　　行程亮点：看千年柏树王,桃花沟赏花,观花,和当地藏民一起歌舞,感受最地道的藏家风采.体验鲁朗雪山,森林的独特自然奇观。

　　美食推荐：鲁朗的石锅鸡远近闻名，鲜香四姨，有兴趣品尝的朋友可以让我们的司机带你们去。

　　高级住宿： 拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华住宿： 拉萨天树花园酒店 拉萨刚坚饭店或同级

　　第三天行程：八一镇 巴松措 卡定沟 中流砥柱 圣城拉萨 当日看点： 尼洋河河谷风光 原始森林 嘎定神山天佛瀑布 南迦巴瓦峰

　　游览流程： 早餐后驱车至【巴松措】，林芝藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。 【巴松错】 ，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。 【嘎定神山天佛瀑布】：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕。 沿着林间小路前行，伴随的是由远及近的潺潺水声，在雾水中迎风摇曳的朵朵野花，还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦，无竹使人俗”。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。欣赏沿尼洋河风光，翻越5013米的米拉山口。之后乘车前往拉萨。

　　行程亮点：藏传佛教六大教派之一的红教圣湖--巴松措，看湖心寺庙独特的生殖崇拜，更有人家仙境嘎定沟，中流砥柱。如果运气好，还可以在米拉山口拍到夕阳西下的美景。

　　高级住宿： 拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华住宿： 拉萨天树花园酒店 拉萨刚坚饭店或同级

　　第四天行程：拉萨布达拉宫 大昭寺 八廓街 圣城拉萨 当日看点： 布达拉宫 大昭寺 八角街

　　游览流程： 上午集中游览：【布达拉宫】，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）； 游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）更有先有大昭寺，后有拉萨城之称。 【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

　　温情派送：1、朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）； 2、藏地原味地带--宗角禄康公园（布达拉山后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈；“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、“卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返）。

　　行程亮点：作为整个雪域的代表的布达拉宫当然是您再拉萨的首选，大昭寺--这里是佛祖释迦牟尼十二岁等身像供奉之地，是无数信徒心中的神圣之地。

　　美食推荐：如不去地道的臧餐吃一顿会是您西藏之行的一大遗憾，地道藏餐：阿布嘎嘎，藏家宴

　　高级住宿： 拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

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　　第五天行程：拉萨送机/送火车（结束行程，不含回程的机票/火车票） 送至机场或火车站，结束愉快的行程。回味大峡谷，南伊沟，桃花沟，巴松措，嘎定沟，布达拉宫，大昭寺之行。