第一天：成都—林芝米林机场接团—雅鲁藏布江风景区-南伊沟桃花—八一　　　　　 宿：八 一

　　早7：30搭乘成都—林芝的航班，预计9：15抵达林芝米林机场，之后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】 。

　　该天游览方式：在派镇中转站午餐后，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——【南迦巴瓦峰】,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。（往返约需2小时，门票自理）

　　下午参观有着“西藏的九寨”之称的【南伊沟】，看漫山遍野的沙棘，原始丛林，天边牧场，阴阳树，当然还有阳春三月那满山遍野开遍的桃花，定会让您不虚此行。游览结束后然后返回八一镇。

　　含：（中/晚餐）

　　高级等宿： 林芝麒瑞宾馆 林芝蕃隆大酒店或同级

　　豪华等宿： 林芝小天鹅宾馆 香帕拉酒店或同级

　　第二天：八一镇--大柏树--嘎啦桃花沟--比日神山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 宿：八一

　　沐浴着林芝的晨光，我们首先来到有着柏树之王称号的【大柏树】，之后驱车来到距离林芝县5公里处的【嘎拉桃花沟】，这里是观赏桃花的最佳去处。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收；夏日，果重枝垂、果香四溢。

　　下午参观【比日神山】，比日神山位于林芝地区八一镇，据说“比日”意为“猴子山”，是西藏西大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。 从半山腰俯视，可尽观八一全景，山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。藏民们有转山转水转湖的习俗，每月的十五藏民们会到这里来转山，手里拿着转经筒，围着山转圈，以示他们对神山的虔诚，藏历十五是最大的节日，转山的人人山人海。把一年的希望祝福向神山倾诉。

　　含：中/晚餐

　　高级等宿：林芝麒瑞酒店 林芝蕃隆大酒店或同级

　　豪华等宿：林芝小天鹅大酒店 香帕拉酒店或同级

　　第三天：八一镇--巴松措--卡定沟--中流砥柱--圣城拉萨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 宿：拉萨

　　早餐后驱车至巴松措，林芝藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。 【巴松错】 ，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。

　　【嘎定神山天佛瀑布】：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕。 沿着林间小路前行，伴随的是由远及近的潺潺水声，在雾水中迎风摇曳的朵朵野花，还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦，无竹使人俗”。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。欣赏沿尼洋河风光，翻越5013米的米拉山口。之后乘车前往拉萨。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店 拉萨刚坚饭店或同级

　　第四天：拉萨布达拉宫--大昭寺--八廓街　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 宿：拉萨

　　上午集中游览：【布达拉宫】，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

　　游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）

　　【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

　　温情派送：

　　1、朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）；

　　2、藏地原味地带--宗角禄康公园（布达拉山后，有一片水清林幽之所，古柳蟠生，碧波清澈；“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、“卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返）。

　　含：（早/中/晚餐）

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店 拉萨刚坚饭店或同级

　　第五天：拉萨－雍布拉康－昌珠寺－泽当　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 宿：泽当

　　早餐后出发，大约3小时左右，到达西藏历史、文化的发源地－泽当，位于藏南平原的南部，享有“西藏粮仓”的美誉，是著名的雅砻河谷风景区，在此地旅游，能让你真切地体会到进入了一个历史与神话、神人魔怪与王朝将相、真实与虚幻交织的灵异时空。

　　车行20分钟左右，到达西藏第一座宫殿－【雍布拉康】（，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。

　　行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－【昌珠寺】，意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝――珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。

　　由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。

　　晚上住在泽当镇，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说。

　　含：早、中、晚餐

　　高级等宿：西藏裕砻假日大酒店

　　豪华等宿：泽当饭店

　　第六天：泽当－桑耶寺－泽当－拉萨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 宿：拉萨

　　餐后驱车约40分钟，到达西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－【桑耶寺】，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士“。

　　桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。桑耶寺在建筑上可谓内涵丰厚，据说整体结构是仿照古印度婆罗王朝位于摩羯陀的欧丹达菩黎寺建造，依照佛经中的大千世界布局。居中的乌策大殿代表须弥山，环绕的圆形围墙象征大千世界最外围的铁围山，平面近似坛城（曼陀罗）。其间，有象征日月的太阳、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方咸海中的四大洲和八小洲的各殿堂。

　　中餐后返回拉萨，下午有充分的时间休整。

　　含：早、中、晚餐

　　高级等宿：拉萨岷山金圣大酒店 拉萨新华宾馆或同级

　　豪华等宿：拉萨天树花园酒店 拉萨刚坚饭店或同级

　　第七天：送机（火车）