住宿：日喀则地区酒店 餐饮：中餐 晚餐 交通：旅游车

　　上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有着天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。羊卓雍湖藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。游览后乘车至日喀则入住。（拉萨到羊卓雍湖约160公里，车程约3小时，距日喀则市区约300公里，全程车程约5小时）

　　住宿：日喀则地区酒店 餐饮：早餐 中餐 晚餐 交通：旅游车

　　早上乘车途径拉孜（拉孜是藏刀的原产地，可以买到最好的藏刀）前往新定日（在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本）县城——协格尔，在快到协格尔的路上，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，沿途您将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山——藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”。

　　住宿：日喀则地区酒店 餐饮：早餐 中餐 晚餐 交通：旅游车

　　清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙——【绒布寺】，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿，绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到【珠穆朗玛峰大本营】（马费自理），感受大自然的壮丽。 晚返回日喀则（约120公里），因珠峰至日喀则在修路，当天返回日喀则时间较晚，大约在晚上10点左右。

　　住宿：拉萨市内酒店 餐饮：早餐 中餐 晚餐 交通：旅游车

　　上午参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，寺内香炉紫烟升腾，供台灯火闪烁，众佛尊容各异，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动（日喀则市内距扎什伦布寺约5公里，车程约30分钟）。

　　住宿：林芝地区酒店 餐饮：早餐 中餐 晚餐 交通：旅游车

　　早餐后乘车前往西藏海拨最低，有西藏小江南之称的——【林芝】。途中游览西藏最美丽的湖泊，被称为“小瑞士”的巴松措（湖面海拔3700多米），体会雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，宛如人间仙境的美妙感觉。随后前往八一镇（林芝县镇府所在地），参观生长着数百棵千年古柏的【巨柏自然保护区】，其中有一棵被当地人尊称为“种树”的巨柏，巨柏平均高44米，胸径1.58米，其树干十几人不能环抱。观毕入住酒店休息。（全程约500公里）

　　住宿：林芝地区酒店 餐饮：早餐 中餐 晚餐 交通：旅游车

　　早餐后由八一至【鲁朗林海观景台】（约50公里），游览后乘车至【雅鲁藏布大峡谷风景区】中心码头（约70公里），沿途观赏【苯日神泉】，圣泉有明目，醒脑之奇效。由雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头乘高速游艇至派镇（60公里），沿途主要景点：两江会合处，江河交流的奇妙景观，雅鲁藏布水葬台奇妙的水葬文化，苯日神山、苯教的著名神山，佛掌沙丘、独特的沙丘地貌，上迎客松。 之后从派镇乘车至【直白】（约20公里），沿途主要景点：大渡卡——雅鲁藏布大峡谷入口处，魔心石——格萨尔王降魔处，观景台观赏雅鲁藏布第一大拐弯、南迦巴瓦，到达直白村零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑。游览后乘车至八一镇入住酒店。

　　住宿：无 餐饮：早餐 中餐 交通：旅游车

　　早餐后乘车从八一镇出发，沿途可游览卡定沟（10元/人）， 瀑布和自然形成的各种佛像，傍晚回到拉萨。（全程约420公里）