“是谁帮咱们翻了身?是谁帮咱们得解放?是亲人解放军，是救星共产党。”这首创作于1964年的《洗衣歌》，唱出了在西藏砸碎封建农奴制枷锁、实现民主改革、百万农奴翻身得解放的日子里。在那个年代，解放军与藏族人民结下了深厚的鱼水情谊。每当这首歌响起，尼玛次仁的内心都有一种抑制不住的激动和温暖。

　　在位于中央民族大学附近的热琼玛餐吧里，记者见到了性格豪爽的尼玛次仁。他今年39岁，祖籍四川巴塘县，成长在西藏那曲地区，2009年来北京，目前和姐姐一起经营一家藏式餐吧。他向记者讲述了他的家族在西藏民主改革前后发生的命运变化。

　　20世纪50年代初，西藏仍处于政教合一、黑暗落后的封建农奴制社会。占西藏总人口不到5%的三大领主占有了几乎全部耕地、牧场、森林、山川及牲畜，广大农奴和奴隶饱受压迫，生活极其凄惨。尼玛次仁的父亲叶甸和叔父欧米加参一家就是其中的的典型代表。他们兄弟二人热巴舞跳的很好，属于西藏地区的流浪艺人，算是有一技之长，但必须依附于农奴主，除了要给农奴主放牧外，还要向他们交租，如果交不起租就只能一辈子都过着奴隶生活，没有人身自由，没有一分钱工钱，住的是破旧的房子，穿的是衣不遮体的羊皮袄，过着食不果腹的日子，有时候还要挨毒打。生病了不可能去医院，也请不起医生，只能由家人去山上采些草药来医治。森严的等级制度把人分成了三六九等，农奴家的孩子根本没有机会上学，也没有办法改变命运，严格的社会等级制度使农奴和奴隶的孩子一出世就意味着苦难人生的开始。

　　在严酷的现实面前，叶甸一家不屈从命运，产生了逃离家乡，去北京找共产党的想法。他们家族成员一行十余人从家乡出发，一路乞讨一路跳着热巴舞，历经千辛万苦，1953年，他们终于到达了梦想中的地方——北京，并有机会受到了毛主席、周总理的亲切接见。

　　作为藏族传统热巴舞艺术的继承者和发扬者，叔父欧米加参于1956年加入中国共产党，并走上了领导岗位，历任中央民族歌舞团舞蹈队队长、副团长，中国舞协第三至五届理事，由他编导的《草原上的热巴》于1957年获第六届世界青年联欢节舞蹈比赛铜质奖章并去苏联表演。父亲叶甸也被分配到西藏自治区歌舞团担任领导职务，整个家庭的命运发生了历史转变，彻底告别了苦难的日子。

　　1959年3月28日，达赖集团发动武装叛乱后不久，中央人民政府宣布解散原西藏地方政府，由西藏自治区筹备委员会行使西藏地方政府职权，领导西藏各族人民一边平叛一边进行民主改革，百万农奴彻底获得解放，从此成为这块土地上的真正主人。

　　谈起父辈们那段不堪回首的农奴生活，尼玛次仁感慨地说，没有共产党就没有新中国，就没有西藏人民的翻身解放，就没有今天的幸福生活。他很幸运自己出生在这样幸福的时代。他说，近些年来，中央在西藏实行非常好的政策，全国都在支援西藏建设，家乡的同胞现在都过上了衣食无忧的日子，基本每个家庭都盖了新房，很多家庭还买了汽车，孩子们有非常好的机会和条件接受现代教育，这些情况在民主改革前是不可想象的。

　　在整个采访过程中，尼玛次仁的脸上始终洋溢着幸福的笑容。从他深情而纯朴的笑容中，我们能清晰地感受到藏族人民的美好生活，感受到西藏这块神奇而古老的土地所焕发出的青春与活力。